最高の1日を始める方法
I wake up happy and Feel excited every single day.
1 week デトックスプログラム、今月も無事終了しました。
この期間中はとにかく朝 目覚めるのが楽しみ！
元々朝は好きだし、早起きも苦じゃない。
それに加えて今は 朝ごはんが楽しみ♪
前日から食事は軽めで調子がいいし、頭も冴えてるから瞑想に入るのも楽々。
さらにデトックスプログラムには2回の早朝ヨガレッスンもついているので、
朝ヨガでみんなに会える！一緒に体動かせる！ってなったら心から豊かな時間を過ごしている自分に喜びを感じます♡
みなさんの朝目覚める楽しみは何ですか？
楽しみがあって目覚めると、寝起きはいいし、
いきなり口角上がってるし、セロトニンの分泌も促されます。
目覚めるのが楽しみになる習慣を持ちましょうね。
なんだっていいんだよー
これは周りの雰囲気にも大きく影響します。
自分自身がまず豊かになると周りにもその豊かで温かい気持ち分けてあげたくなるんです。
それよりも先にあなたがハッピーだと空気で伝わって
おうちの中は柔らかくて温かいエネルギーで溢れます。
さて、プログラムの話に戻して。
デトックスプログラムの期間中はオープンチャットのグループで毎日みなさんと気持ちの変化、体の状態を常にシェアし、
いつでもインストラクターに質問できるようになっています。
そのオープンチャット、回を増すごとに
あれこれのシェアがどんどん深みのあるものになっていて、これもまた楽しいです！
とにかく辛くない！がこのプログラムのファスティングのポイント！
次回はプログラム後のアンケートのご紹介をさせていただきます♪
デトックスプログラム参加申し込みフォームはこちら
では今日も
Have an awesome day!
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