ミラコー！（Miracle)

Hello, amiです！

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募集中のメニューは

・Take A Deep Breath 6か月マスターコース（コーチング6回付）ホリデー価格でご案内中！

→あなたが十分に満たされながらパートナーとベストな関係を目指します。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/10059215202102

・個人セッション
→ご希望の回数をお選びいただけます

・Early Bird 早朝ヨガ＆瞑想 月額制コミュニティ
→早朝5時30分からのご自愛タイム。有意義でエネルギッシュな一日を。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00454910022201

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私のパートナーは毎朝7時半には家を出て出勤するのですが

いつも起きるのはぎりぎり。

これが本当にぎりぎりで家を出る時間の15分前くらいにのっそり起きるんです。

同居し始めこそ、一生懸命起こしたりしていましたがもう諦めました。笑

声をかけてみたり、アラームを勝手に設定してみたり、試行錯誤しましたが、

どうやら本人は早めに起きる気がないので

これはもう本人の問題で、私がやきもきすることじゃないからと手放したんです。

みなさんもそんな経験おありでしょうか。笑

まあ、それはさておき。

起きるのがぎりぎりなので、パジャマをたたむとか、お皿を洗うとかそんなことは（もちろん！）しないのですが、

ふとんだって抜け殻のようにこんもりと盛り上がったままだったり、

急いではねのけた様子が残ったまま家を出ていくことなんてよくあります。

私の方が先に布団からでるので、ベッドメイキングをしてほしいなあと思いつつ

結局今までずっとわたしがしていました。

実はこれに関しては我慢してやっていた状況から変わり、

割とさくさくとこなしているんです。

というのもこんなエピソードがあります。

こんまりさんの夫、川原卓巳さんがおっしゃってたんです。

『大切な自分のために布団を整えるのは当たり前のこと。

これをやるだけで気持ちもいいし、仕事もはかどります。大切な自分のために。』

その一言で、余裕をもって起きないから朝の支度がおろそかだったり

布団を整えたりできないんだよ・・・と不満だらけだったのがパン！と切り替わったんですね。

私たちの布団は2人で共用ですが、私の布団であることには変わりがない。

私は私のことが大切だから、寝るとき一番気持ちがいいように整えよう。

そう思るようになってから不満が出ることが本当に減りました。

そんな今日。

さて、布団片付けるか・・・と思ったら、めちゃくちゃきれいに整ってる！

え？！私、自分で整えたのを忘れたのかな？と思ったくらいです。

でも私の整え方とも少し違うし、やっぱりパートナーが整えてくれたに違いありません。

私から出た言葉・・・

『ミ、ミラコー（Miracle)』そして、『ありがとう！』

いや、やるの当たり前じゃん！くらいに思っていたのに、この言葉がぽろっと出たのには驚きました。

自分がやると決めて習慣になっているところにまさかの展開。

感謝しちゃいました。笑

帰宅後、彼にありがとうとつたえ、なんで今日は整えてくれたの？と聞きました。

いや、俺にもわからない・・・勝手にそうしてた・・・。

むしろこんなことでありがとうって言ってくれてありがとう。

ふむ。何がどうなったのか迷宮入りですが、普段自分がやるべきことを私にやってもらってる感覚はお持ちだったようです。ｗ

そして毎日毎日不満を爆発させているよりも、自分の中で気持ちよく脳内を切り替えて過ごしている方が

少しの展開にも感謝が生まれてお得な気持ちになれるようです♪

みなさんもパートナーに対してもやっとしていること、今まで一つや二つ、あると思います。

もちろん相手も大人ですし、

2人の間で決まっていることに関してはそれにのっとって進めてくのがベストかと思いますが、

大切な自分のために。私自身のために。そんな風に家料理や掃除を軽やかにこなしていけたらいいですね♪

明日はまた別の日。期待せずにいるとします。笑

では今日もふかーい呼吸を♪

Love,

AMI

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《Early Birdに新たなコースが追加されました！》
毎週火曜・金曜 朝5:30から約30分のヨガ瞑想レッスンのみ。録画視聴、コーチング、座学なし。
→「Early Birdシンプルプラン」　月額4400縁。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00454910022201

◎
ヨガや瞑想、呼吸法によってみなさんの日常がより豊かになること。
早起きによって1日の質をぐっと高めること。
一日一回のご自愛タイムをコツコツと継続することで自己愛を深めていきます。
◎

Early Bird　シンプルプランお申し込みはこちら↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00454910022201

◎Take A Deep Breath 　6か月マスターコース　ホリデー価格でご提供中！
⇒　https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/10059215202102

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◎12月12日(月)　食べる瞑想会
→大成功に終わりました！報告はまた後程♪

募集コンテンツに関するお問い合わせはインスタグラムDMへ
@ami_ayuminishina
https://www.instagram.com/ami_ayuminishina/

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仁科有弓美（AMI）