そもそもセルフラブってなあに？
今日から何回かにわけて
私のブログ、ホームページ内で使われている単語についてお話しさせていただこうと思います。
今日は「セルフラブ」「Self-love」。
直訳で「自己愛」ということです。
自分自身を愛すること、ありのままでいることを許すこと、自分をケアする行為。
自身に時間やお金をかけること、頑張ってる自分をたまには甘やかしてあげる。
そんなニュアンスももちろん含まれているし、私の考えるセルフラブはさらにこんな感じ。
自分が本当に求めてるものに気づき、そっとさしてあげる。
どの瞬間もどの瞬間も気づき、受け止める。
で、ずーと続いてく。命永らえる限りずっと。
という感覚です。
普段見ないようにしていたり
ばれないように必死で隠してる自分の根底にある部分を
「大丈夫だよー」ってゆっくり持ち出してあげる。
あると認める。そして慈しみ、大切に大切に扱う。
そんな感じかな。
だから「セルフラブを深める」って言葉では簡単に言えちゃうけど、
じっくりと時間をかけて一緒にいるもの。向き合っていくものだと思っています。
私のコーチングでは、お話をしていく中で
クライアント様の望む在り方やゴールに向かっていくのをお手伝いさせていただくわけですが、
途中、心の中にある固定概念や思い込みが浮き上がってくるのは避けて通れません。
時にそれは向き合うのに怖かったり、触れてほしくないものの場合もあるでしょう。
私は触れられたくない！と思っているものを無理にこじ開けようとは思いませんし
そのようなことはしませんのでご安心くださいね。
(でもそこを通らずしてゴールが叶わないのだとしたら勇気と愛をもってお伝えさせていただくとは思います。）
ですが、この固定概念や思い込みを一つずつ紐解いていくと
セルフラブを深めたり、本当の自分の望むことやあなたの最高価値を発見し、
生き生きとごきげんに生きることができるとも確信しています。
話を戻して「セルフラブ」ですね。
誰かとの人間関係をより良いものにしたいと思い私のHPを覗いてくださった方も多いと思いますが、
どの人間関係もセルフラブ、自己を丁寧に扱う行為がなされなければ
進んでいかないと思ってください。
これは喜ぶべきことですよ！
だって今まで他人の機嫌や顔色ばかり窺ってきたのに
「あなた」自身だけ見て、「あなた」のご機嫌を取ればいいんですから。
楽しみでしょう？
とにかくセルフラブは楽しく軽やかに進めていきましょう♪
その先にあなたの望む活き活きした未来が見えていますよ♪
