自分嫌いはパートナーシップコーチングで治るの？
こんにちは！
さて、一通りの自己紹介も終わったので
（まだ見ていただいてない方は下の記事をお読みくださいね）
はじめまして！
はじめまして！その② あなたに私ができること
このページを見つけてピンと来てくださった方へ少しでも
日常やセルフトークが良い方向へ変わっていく内容をお届けしますね。
まず、タイトルにもある
「自分嫌いはパートナーシップコーチングで治るのか？」
早速、こたえはyes!!!
ではなぜか。 順を追って話しましょう。
ゆっくりと理解しながら読み進めてください。ね。
まず自分嫌いって、「体形」「性格」「容姿」・・・色々あると思いますが
以下代表的な例をいくつか。
「○○さんは産後でこんなに細いのに、私は太ったまま。私だめだな」とか
「テレビでほめて子育てするのがいいって言われてるのに私はいつも怒っちゃう・・・だめだな」とか
「上司に言われたことすらこなせない私って価値ない」「お金も稼がずに主婦してる私って怠け者だな」
「いつまでも結婚もできない私って魅力ない」など
当てはまる、もしくは似たようなセルフトークが頭の中で聞こえてきそうですか？
このように誰かと自分を比べたり、世間の常識に当てはまっていないと感じたりして、
そこでさらに自分へのダメだしが追加されると「自分嫌い」となりますね。
でも本当にそうなのでしょうか？
産後は痩せなきゃいけないの？
親は怒っちゃいけないの？起こったら子どもは良い子に育つの？
言われたことをこなせないのはあなたの能力のせいだけなの？
お金を稼がなきゃいけないルールはどこから来たの？
結婚しなきゃって誰が決めたの？
という話です。
世間の常識や、誰かから言われた言葉、小さいころに親や教師から刷り込まれたものによる影響により
そういう風にあなたが思い込んでいる「妄想」で「思い込みです」。
それは決して事実ではないんです。
パートナーシップコーチングは
「言葉」を使って、あなたの内側を書き換え、
身近な人、もしくは自分自身との関係性について見直し、そして最適な形に創造していくもの。
その上でとても大切なのがこのセルフトークの質なのです。
このセルフトークの質を上げるために上のような「妄想」や「思い込み」に気づく必要があるんです。
さあ、気づいたらどうなるでしょうか。
ヨガや瞑想を普段からしている方なら、
ご存じかもしれませんが、「気づき」が生まれたらそれは「認める」と同じこと。
そして「認める」とその瞬間「癒し」が訪れます。
つまり、
自分の中の嫌なことでも思い込みでも固定概念でも
気づいてしまえば癒しへ向かうのです。
だから自分で嫌いなところも時間を追うごとに癒されていく。
だから自分嫌いはコーチングをしていくことで解放され、癒され、セルフラブに繋がっていくんです。
もう一度言います。
パートナーシップコーチングは
「言葉」を使って、あなたの内側を書き換え、
身近な人、もしくは自分自身との関係性について見直し、そして最適な形に創造していくもの。
私と話すのがちょっと楽しみになってきませんか？
私はもうすでにわくわくです。
このコーチングスキルで変わった方々をたっくさん見てきましたから！
では今日はこの辺でー！
